11月22日(火)12時～ラン練習会に行ってきました！

11月22日(火)12時～ラン練習会に行ってきました！
店から駒沢公園まで3㎞　→　2.15㎞を2周　→　少し早めのキロ6分ペースで1周
　→　帰路1.5㎞地点でゴール　→　残り1.5㎞歩いてクールダウン

紅葉がきれいで走ってると清々しい気持ちになります！

が、日差しが強く、走ってると暑い！
もう少し涼しかったら走りやすかったのですが。。
お一人は、暑いし腰痛いという事で3周目はパス。

この時期は紅葉がとてもきれいですね。
冬の澄んだ空気は清々しい。
春の梅や桜も美しい。
梅雨のあじさい、夏の深緑、秋の紅葉
ランやバイクで走ってると、肌で季節を感じる事が出来て気持ちいいです！

次は
11月27日(日)多摩川一日商店街にイベント出店
　→　二子玉川駅から徒歩4分、多摩川河川敷の兵庫島公園、11時～15時に出店
11月29日(火)10時～ロードバイク走行会(オネカン)　→　5時間くらいの予定
12月 4日(日)10時～ロードバイク走行会　→　5時間くらいの予定
12月 6日(火)12時～ラン練習会　→　2～3時間くらいの予定
12月11日(日)10時～ロードバイク走行会　→　5時間くらいの予定
12月13日(火)12時～ラン練習会　→　2～3時間くらいの予定
12月18日(日)10時～ロードバイク走行会　→　5時間くらいの予定
12月20日(火)12時～ラン練習会　→　2～3時間くらいの予定
12月25日(日)10時～ロードバイク走行会　→　5時間くらいの予定